选个好肉盾能帮你轻松扛伤害和保护队友，咱们推荐地藏菩萨作为首选，因为他分摊伤害和嘲讽机制特别突出，适合各种持久战场景；其次是北海龙王和水猿大圣，他们兼顾控制和输出，灵活性强；兕大王也是个不错选择，高生命值加物法双修，能嘲讽敌人并降低防御；灵感大王则强化了护盾和群体控制，新手易上手。这些英雄在排行榜和试炼中都表现稳定，避免选纯输出型角色当肉盾，否则团队会很吃力。
地藏菩萨的核心优势在于高生存能力，技能能主动吸引敌人火力并分摊伤害，让队友安全输出，怒气积累后还能提升防御；北海龙王主打控制，冲刺技能能吸住敌人并降低其防御，适合搭配群体伤害英雄；兕大王的盘刀断岳技能嘲讽周围目标，怒气高时伤害更高，而兕引狂涛冲刺吸敌还能减防，物法双修让他在混战中持久；灵感大王的护盾技能为自己和队友加防御，群体控制减少威胁，天赋还能增强生命值。选这些英雄时，优先提升星级和技能等级，比如地藏的嘲讽范围或龙王的控场效果，别盲目堆单一属性。
装备和属性上，核心是生命值、防御属性加冷却缩减，地藏菩萨搭配生命回复装强化续航，北海龙王则需平衡免伤和控场属性；兕大王依赖怒气积累，装备要兼顾物理和法术防御；灵感大王的天赋能提升肉盾能力，别选纯法强类装备，那会降低整体效能。经文系统里，不动经文增强抗打击，金刚经文提高防御，净土经文给团队增益，这些都能让肉盾更硬。装备强化要早做，后期通过魂值系统优化坦度，但别忽略输出权重。
团队搭配上，地藏菩萨配高爆发输出英雄如孙悟空，弥补伤害不足；北海龙王适合和群体法师合作，打乱敌方阵型；兕大王和灵感大王需要后排支援，操作重点是站位靠前吸引火力，技能时机要准，比如地藏适时开分摊，北海精准放冲刺控场。在试炼模式中，前排肉盾吸收伤害，后排输出支援，多元化阵容应对不同难度，别固定一套阵容。多利用友情点和公会资源换装备，培养时注重技能连贯性。
