监管者的博弈核心在于心理预判和技能运用。开局阶段需优先观察密码机抖动或乌鸦惊动，快速锁定目标位置，避免盲目游走浪费时间。追击过程中要合理利用地形封锁路线，例如在板窗区预判求生者走位，通过蓄力刀或技能打断其交互动作。部分监管者如杰克、红蝶等具备特殊位移能力，可通过卡视野或反向冲刺制造压迫感。
守椅环节是监管者建立优势的关键节点。需根据救人位角色特性调整策略，例如面对佣兵等强救援角色时，提前在椅子外围布置陷阱或使用技能拦截。若求生者选择卡半救人，可利用擦刀时间差进行二次攻击，形成双倒局面。天赋搭配上，底牌和挽留能有效增强后期控场能力，而通缉则能帮助锁定救人位位置。
例如黄衣之主的触手需预判求生者走位放置，孽蜥的跳跃需配合视角滑动提高命中率。通用技巧包括关闭辅助瞄准功能以提升出刀灵活性，以及通过抽刀技巧在板区博弈中反制求生者。监管者需根据角色特性选择主攻方向，追击型角色应优先干扰密码机，控场型角色则需注重守椅和区域封锁。
若密码机即将破译完成，监管者应保留技能用于开门战，利用传送或窥视者干扰逃生路线。面对多人救援时，可放弃追击转而干扰最后一台密码机，拖延求生者开门时间。监管者需平衡追击与控场，通过压制求生者活动空间逐步建立优势，而非依赖单一击倒手段。
监管者可通过假动作误导求生者，例如假装追击某一目标后突然转向，或利用红光隐藏实现反绕。高阶技巧包括通过耳机捕捉交互声判断位置，以及利用蓄力刀穿透板窗攻击。需注意不同地图的差异，如医院二楼或红教堂小门等区域需针对性调整走位策略。监管者需持续观察密码机抖动和求生者状态，及时转换目标避免被牵制过度。同时要熟悉各角色技能机制，例如提前规避前锋撞击或咒术师眩晕。稳定的心态和精准的时机把握是提升胜率的核心要素。
